Чем кормить детей, если они плохо питаются?
Я себе как будто внушила,что купив костный бульон и авокадо я обеспечу полноценным питанием😩 Мои дети Очень плохо питаются. Много углеводов . Старший отказался от мяса , только жареную курицу и шашлык куриный . Второй естественно начал повторять. Перестал кушать. Белок яичный кушают, яичницу . Макароны , картошку иногда жаренную .каши, пюре не кушают. У старшего как будто рвлтный рефлекс вырабатывается от варенного мяса, супов, каш . Супы кое как кушает. А вот каши нет. Только гречку, и плов . Старший хлеб с томатом готов кушать каждый день. Второй хлеб с маслом .
Я не знаю чем их кормить. Я боюсь что они будут болеть изза такого питания .
Фрукты по возможности едят. Из овощей огурцы,помидоры, морковку,капусту .
Комментарии
Попробуй прятать мясо с еде. Например, фарш с гречкой. Курица в чечевичном супе. Измельчи блендером, что не чувствовалось.
Фарш даже крупинка будет чувствует . Вот с блендером надо попробовать
Самое главное, что вы об этом думаете и переживаете. У вас все получится )
Ну не давайте хлеб) каши не обязательно же. Смотрите, вот на завтрак вы даёте например яичницу на топленом масле (это важно) , потом на полдник фрукты и творог, потом на обед плов с курицей, на ужин можно сырники. Это как пример. Главное уберите макароны хлеб картошку, в месяц 2-3 раза максимум, они сами будут налегать на остальное
@lia_kitt какой у вас рацион поделитесь пожалуйста.
@lia_kitt вот что давать чтоб обеспечить всем этим? Гемоглобин низкий у него тоже .
Отказ от мяса - явный признак дефицита железа
У меня у дочери так с мясом, не ест. Оказывается, при низком ферритине бывает отвращение к мясу. Мясо - это белок, а белок проводник д3, железа. Если его не хватает, то другие не усваиваются просто
У нас тоже дефицит 😐значит от этого отказ. Раз раньше кушал
Добавляйте костный бульон в гречку , в плов