Началась ли аллергия на березу? Как справляетесь с насморком и кашлем при цветении березы?

Подскажите цветение берёзы началось?

У нас 2 недели сопли прозрачные. Думаю аллергия. Скажите чем от аллергии справляетесь. Кашель опять этот начинается как в том году.