Как заставить себя сесть на диету, ну или хотя бы начать ограничивать, если ты получаешь огромное…

@sssasha333 за беременность 12 кг. Из них 7 оставила в роддоме, остальные сами ушли в первый месяц. Так сказать вернулась в свой вес. Но хочется теперь ещё похудеть 😄

мне бы хоть в свой вес вернуться. Возможно когда закончу ГВ вес сдвинется

@sssasha333 я наоборот боюсь, что когда закончу, то наберу 😁

Прогулки на улице, но я и там ем 🤣

Как себя на это уговорить то?)

@sssasha333, просто начать есть все что под запретом утром, ведь мы обычно каждое утро как раз начинаем со всего здорового и диетического, а к вечеру срываемся, вот если начать с «вредностей», то потом легче будет отказать себе обожраться перед сном, вес потихоньку начнёт уходить

😄 да, по утрам я ем овсянку 😅