Кардио, йога от отёков и для работы лимфы - ✅

На этой неделе была одна только силовая тренировка, поддерживаю активность кардио и ходьбой)

Питание почистила(убрала лишнее из рациона)

Чую, вес в последние недели набираться будет быстрее, поэтому лучше готовиться заранее😅

ссылка