Как уход за кишечником влияет на состояние кожи?

Доброго времени суток🎈
Давно меня не было на просторах интернета🙈
Проходила обучение
И вообще сейчас планирую обучаться на нутрициолога,паразитолога
Так как снизив вес -12 кг за 1.5 месяца поняла почему более 4 лет стоял мой вес
Но речь сейчас не об этом
Прошла обучение по уходу за лицом NovAGE профи
Конечно очень много информации узнала для себя😍
Девчат у кого имеются проблемы на лице в виде акне,проблемной кожи и высыпаний начинать нужно и важно с кишечника вот прям 100%
Сама сейчас через это прохожу
Какие бы вам чудодейственные косметические средства не назначали пока вы не почистите кишечник вы не увидите результатов😔
Важно наладитл сон -ложиться не позднее 23.00
Важно наладить питьевой балланс
Исключить молоко и кисломолочный продукт
Исключить или заменить сладкое
Начать пить смузи по утрам
В дополнении что нибудь для чистки кишечника (у меня пребиотический напиток с пищевыми волокнами)
Если нужно расскажу подробнее
И уже в таком тандеме подбирать уход
Тогда будет результат🤩