Алина
alys.kasyanchuk
Алина·Мама дочки (5 лет)

Вирішила 30 днів присідати по 100 разів кожного дня 😅

І от сижу і думаю що с цього вийде?! Може вже хто експерементував.

В спорт зал не хочу... верне від нього і від годинних тренувань після схуднення на 23 кг

Худнути мені не потрібно.

12.05.2022

Комментарии

dkdk
dk·Мама дочки (4 года)

Ээээ.... Можна я влізу?

Краще (точніше ефективно) буде присідати по 10-20 раз в день, але з додатковою вагою (боді бар, бутлі з водою, штанга на плечах, гантелі в руках і тд).

12.05.2022 Нравится Ответить
marina.ipone7
Marina ·Мама троих детей

А зачем делать только приседание?

12.05.2022 Нравится Ответить
alys.kasyanchuk
Алина·Мама дочки (5 лет)

Хочу трішки додати тонусу

12.05.2022 Нравится Ответить