Как наладить режим с малышами?
Девочки, расскажите, как наладили режим с малышами
Комментарии
Скачала нормы сна и бодрости. Ориентир на них держала. Подъём на 6 утра и от этого плясала. Например, должен гулять час, я уже через 30 мин начала готовить его ко сну.... Помню долго я настраивала это всё... Раз на раз не приходился. В прогу писала ещё когда и сколько поспал, чтобы не было дневных пересыпов иначе ночь сдвигалась... Если пересыпал аккуратно будила шумом, те начинала разговаривать обычно, не тихо, не трогала, а именно звук добавляла, шторы открывала....
До регресса сна можно и не пытаться 😀 где-то в 5 месяцев сформировались три сна и уже от этого плясалп
Я три дня записывала время, когда дочка сама хотела спать, засыпала и просыпалась. А потом начала помогать ей соблюдать этот режим. То есть если проспала сорок минут вместо обычных двух часов - я её укладываю дальше спать. А кормлю по часам, но она на ИВ, в этом плане просто.
Четкого режима в вашем возрасте быть не может ещё, но есть определённый ритм дня. Подьем у деток обычно с 6 до 8 утра, а дальше уже ориентируетесь на приблизительное время бодрствования и время сна для вашего возраста, так и будет выстраиваться ритм
Где то с 4 мес, примерный график выработался. Смотрите по своему ребёнку, когда просит кушать, когда спать. Я всегда на время когда и что у нас происходит смотрела и на таблички в нашем возрасте.
С 6 месяцев примерно знаю временные промежутки сна и бодрствования. А четкий режим со старшим около года примерно сформировался. Там уже не было гв. Строгие приемы пищи, один сон, прогулки.
Мы мес в 5-6 уже на режиме были
Считала вб, когда кормить но мы на ив были.
С рождения следила за временем бодрствованием и сна по табличкам
+- всегда работало
Да и ближе к 6 месяцам сами будете понимать
Когда появилось два сна, а не куча маленьких снов👌🏻😂 в Вашем возрасте соблюдала ток время ухода в ночь +-
Режим четкий со временем не раньше 2 снов. В нашем случае я могу сказать, что прям по времени отбой у нас стал относительно недавно- ближе к двум годам. Потому что раньше все зависело от того, сколько она поспит днём. В среднем от 2-3 часов. Но бывало, что и час спала- и в этом случае она совершенно не тянула это увеличенное вб до отбоя. Сейчас тянет. А в вашем возрасте, когда много снов- только придерживаться РИТМА дня. То есть фиксируете подъем на определённое время, а потом уже контролируете вб. Проще это делать в спец приложениях. Очень упрощает жизнь. Тут ещё такое дело с этим вб - есть дети, по которым видно, что ребёнок хочет спать. И может заснуть сам. По моей это не было видно никогда! Выглядело это так- ребёнок бодр и весел, а потом резко начинается плач и капризы- это, значит, все, перегуляла,я пропустила окно в сон. Поэтому единственный выход для меня был это найти какое-то более-менее вб, чтобы не портилось качество сна, и придерживаться его.