Какой спорт для фигуры эффективнее йоги? Делимся опытом!

Question

Девочки, каким спортом вы занимаетесь , чтобы держать себя в форме? Врач говорила про йогу, но что-то, мне кажется, это не совсем про сжигание калорий)) 🙃
P.s не любитель йоги 😁 #первыйпост

Наташа · Answer

Кардио на велотренажёре и степпере, силовые без пресса, йога, пилатес, ЛФК+зарядка по утрам. Сейчас только велотренажер со степпером убрала, так как очень много хожу.

Ольга · Answer

У вас через пару недель закончатся все силы и встать с кровати будет подвигом))) Обещаю)). Я до беременности занималась воздушной Гимнастикой, в начале беременности мне пренатальная йога казалась фигнёй какой то, а потом я стала уставать через 20минут

Нина · Answer

Период беременности - не особо время для сжигания калорий , родите- сжигайте на здоровье 😉 а пока что укрепляйте мышцы , в целом организм , йога , плавание -самое то 😌

Наталья Кущёва фотограф · Answer

полностью согласна))) просто старайтесь питаться правильно) но уж диетировать и худеть в беременность точно не стоит

Какой спорт для фигуры эффективнее йоги? Делимся опытом!

Комментарии