Как перестать обращать внимание на критику внешнего вида и жизни?
Как научится не воспринимать комментарии по по по воду внешнего вида и жизни? Мама меня сегодня замучила что все не так и сетра.Они хоотят как лучше я понимаю,но у меня другое,я их не понимаю.Хочу со всеми нормальных отношенийМне годов под одно место ,ая не могу поставить себя на должное место
Лучший комментарий
Скажите, что своими деньгами вместе с мужем распоряжаетесь. И чтоб смотрели в свой кошелек.
Не молчите
Границы. Их нужно хоть в 20, хоть в 40, хоть в 60 выстраивать. Сложно, но если Вам не нравится то,что происходит, начните это делать
Комментарии
Послать нахер? Вы 84 года рождения? Этот навык нужно было отработать лет 10 как. Уже бы все попереобижались и начали заново общаться без вот этого вот всего. Почему мне не смеет никто ничего сказать например. Потому что знает куда пойдет вот и все
У меня характер наверное не такой,я сама сегодня позвонила ,хотя сдела вид что не ругались,для меня сложно это все,я понимаю нужен психолог,на него нет денег.Я себя люблю,но меня наверное они не поймут как и я их,нужно научиться выстраивать границы
@t.sivez84 если нет денег на психолога в интернете масса бесплатной информации, вот что я нашла буквально за минуту. Ищущий - найдет
Курс будет полезен вам, если:
Вы намерены достичь новых карьерных вершин и выделиться из толпы
Мечтаете расставить все точки над i в отношениях с родными и коллегами
Желаете выстроить здоровые личные границы и легко говорить «нет»
Хотите отбивать атаки любых манипуляторов легко и красиво
Посчитайте, сколько денег вы теряете из-за неуверенности в себе.
Сколько возможностей упускаете из-за страха действовать.
Сколько времени тратите на то, чтобы обслуживать чужие интересы вместо своих.
Самое время избавиться от неэффективного поведения и вернуть свою жизнь себе.
ссылка
Я вас понимаю, у меня такие же токсичные родственники: во главе моя мама, а все остальные - подпевалы.
Я начала с очень грубых методов: прерывала общение, когда не хотела продолжать какую-то тему, ограничивала общение, если начинали оскорбления в мою сторону, заблокировала свои соцсети (связаться со мной можно только по телефону, и я всегда могу оборвать разговор в любом месте, не выслушивая тонны 💩), грубо с матом посылала всех, кто ко мне лез, ничего не рассказывала о своей жизни (у меня всегда дежурное "все хорошо", а когда просят подробностей, спрашиваю, зачем или отвечаю расплывчато, без конкретики, а еще можно всегда перевести тему в другое русло), никого не приглашала к себе в гости и сама в гости ни к кому не ходила (честно говорила, что в сомнительной компании мне ничего делать). Эта профилактика через 2 года дала свои плоды. Сейчас я действую более тонко, и с той лишь целью, чтобы ребенок, который уже хорошо понимает речь, не думал, что грубость - норма общения с другими людьми. Пока я ей не могу объяснить разницу в людях и общении. Моя любимая фраза: "Свой совет сама себе посоветуй". А вообще, вы только начните, со временем у вас все лучше будет получаться играть в словесное айкидо. Мне бездетная родственница заявила, что мне срочно нужен второй ребенок, ответ был: "Только после тебя". Мама любит тыкать мне чужими детьми и их успехами. Пару раз она просила мне помочь ей с техническими вопросами, в которых я разбираюсь. Была послана к сыну ее подруги, он же умный такой весь, образованный, не то, что я. Поверьте, это работает.
Ну, и найдите себе в круг общения нормальных людей, которые будут принимать вас такой, какая вы есть, без попыток переделывания.
Если Вас это задевает, значит Вы и сами понимаете что что-то в Вас не так и Вас это не устраивает. А это значит что Вам нужно либо полюбить себя такой какая есть, либо что-то исправить в себе, чтобы небыло повода у родных комментировать Вашу внешность.
Просто выберите Себя. Делайте, как лучше для Себя. Думайте про Себя. Занимайтесь Собой. Решайте за Себя.
Всем остальным можете не отвечать даже на их вопросы, просто улыбайтесь...
Если уж сильно навязчиво и токсично будут давать советы, чтобы не портить отношения просто сказать что подумаете над их словами
Вам предстоит огромная работа над собой .
Отстаивание личных границ
У меня немного другая ситуация была
Но я отстояла своё мнение
Да, долго не общались
Были различные манипуляции , но я отстояла 😁
Будьте готовы , что подруги могут исчезнуть .
Вы перестанете быть удобной девочкой .
Как вариант ещё , работа с психологом .
Когда дело касается родных, то улыбаюсь, соглашаюсь, но делаю, как считаю нужным.
Как-то с возрастом поменялись приоритеты и ценности и чужое мнение перестало задевать (если разумное - прислушиваюсь, иначе шлю "нахер" - мысленно).
За 1 минуту вас не научат расставлять личные границы.
Либо психолог, либо самообразование.
Начните например с "Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие куда захотят" Уте Эрхард или книги Дейла Карнеги
Я бы не общалась бы, раз родственники такие токсичные. Как говорится, любить друг друга лучше на расстоянии.
Я просто хочу Вас поддержать. Муж сейчас примерно в Вашей ситуации. Так было всегда, го везде есть край и последняя капля. Он резко перестал быть удобным для своей родни и понеслась....на многое резко у него открылись глаза. Просто все это давно видели и говорили, но он не хотел слышать. Началась манипуляция страшная просто, крики слезы, что он отрекся от семьи....Но время все и всех расставит по местам. Я надеюсь, что он уже не остановится и будет дальше во всем стоять на своём. И Вам желаю сил отстоять себя.
Не слушать ни чьих советов и мнений на те темы, которые вам не нравятся… выстроить границы… вы живете для себя и своей жизнью, а не ожиданиям родственников… сказать им сразу, вы свою жизнь живите как хотите, мы -так как мы хотим..
Она все знает,то мужу познать ,то мне,если ты в кафе где музыка,любой поймет
Бесит, когда это пишут по поводу и без. Но психолога не рассматриваете?
Начать отвечать, не молчать, не бояться обидеть, они же не бояться обидеть и ранить Вас своими замечаниями.
Или на какое-то время свести к минимуму общение, на вопрос как дела, ответ, нормально, без подробностей, просто нормально.
При переходе к обсуждению вас, одежды и иди ещё чего, собраться и сказать, мне эта тема неприятно, если у вас нет других я пошла.
А что с Вами не так? Что не так с внешним видом?
Полюбить себя любимую . А там уже пофиг будет на чужие комментарии
Девчонки, просто достало,встречаюсь с подругами , плохо,сидим вечером с муже тоже плохо,я должна как хоть отдыхать,Для нее все капец,чуть ле лечится надо
Запомните:вы ДОЛЖНЫ прожить СВОЮ жизнь САМИ. всё. Больше ничего не должны
Такое впечатление, что пока у вас не было своей семьи, родственники из вас веревки вили. Им в кайф, вы не особо волновались за это. А тут вы сами по себе, самостоятельно, а им некого поучить жизни )). В общем, учитесь правильно им отказывать и ставить их на место. Это долго, но вы справитесь. Ну и терпения вам побольше ))
Девчонки,даже по поводу отдыха,сказали лучше на вещи и ремонт потратили,а я за отдых все остальное само собой решиться
@irenka_zubovich 🙈 скажите, что взрослые люди и сами в состоянии потратить деньги, которые заработали своим трудом.
А если что-то не так то, "не учите жить, а помогите материально"
Я обычно спрашиваю: кому лучше? И дальше вывожу на тему, что именно мне именно лучше именно это. А если им лучше то, что ОНИ думают , то пусть купят себе вещи и все, что хотят.
Лучше для них или для вас? Вы взрослые люди и сами можете решить с мужем что и как для вас лучше в данный момент.
Это одномоментно не происходит. Делайте маленькие шаги. Постепенно. Где-то пересильте себя и скажите то, что действительно думаете. И так шаг за шагом психика подстроится под "новый уклад жизни"
Выйти для самой себя из детской позиции. Возможно где-то вы себя еще ведёте как ребенок, а не взрослый чаловек+ границы:четко без агрессии обозначить свою позицию и главное, быть в ней уверенной.
Не так одета,не то говорю,не так живу,просто обижать не хочет ся,но это моя жизнь,все достали,даже говорить с ними не хочется.как перестать быть ребенком,мужа все устраивает
@mamakoti25, вот правильный ответ 😅 не нравится, оплатите поход в магазин
А вы не должны соответствовать ничьим ожиданиям. Вы не их собственность, а они не ваши хозяева, чтобы вами командовать. Вы живёте и одевайтесь так, как вам нравится, по вашим взглядам и понятиям. Более того, у вас есть семья, и все вопросы вы решайте с мужем, а не с ними. Не позволяйте им лезть туда, где им нечего делать. Расставте приоритеты и границы. Иначе это вмешательство в вашу жизнь будет бесконечно.
Посмотрите на эту ситуацию так:
Они (мама и сестра) не думают, обидят ли вас их слова, а вы почему-то думаете?
Поменяйтесь с ними местами :)
Вам нужно взять и расставить границы. Отвечать, когда вам что-то не нравится. Начните себя ценить и любить.
Резко отсекать все разговоры на неприятную вам тему и постепенно они сойдут на нет. Спасибо, мама, спасибо, сестра, но это мое личное дело и со своей внешностью я разберусь сама. Меня все устраивает
Для начала на них перевести: а почему тебе так важен мой внешний вид? Что он для тебя? Как мой внешний вид отражается на тебе? Мне ок, как я выгляжу, если тебе не ок, то мне очень жаль.
Границы. Их нужно хоть в 20, хоть в 40, хоть в 60 выстраивать. Сложно, но если Вам не нравится то,что происходит, начните это делать
Девчонки,даже по поводу отдыха,сказали лучше на вещи и ремонт потратили,а я за отдых все остальное само собой решиться