Пусть вас посетит вдохновение питаться полезно и красиво 🧡
Главное правило 50% тарелки занимают овощи.
Вафли: творог, сыр, яйцо, рисовая мука, соль. 100% понравится 🔥
Булгур с курицей, делаю как плов.
Лаваш с яйцом, думаю все знают как делать.
Котлетки из нута, делаю по рецепту фалафеля, на ютубе куча разных вариаций. Мужу сделала шаурму с ними, сначала было такое лицо 😒, но потом очень понравилось😋.
Голубцы и тефтели все понятно.
Овощи посыпаю различными семенами, семечками, есть прям готовые смеси для салатов.
Лучший комментарий
Комментарии
@mira.kz24, я люблю сама сухую, чуть хрустящую знаете) а мужу делаю посочнее) все регулируется. Но вот свекрови ни в каком виде не нравится пп)
@zhenamamadochsestrapodruga, а какой гриль у вас? Довольны?
@mira.kz24, tefal optigrill. Да, устраивает! Со своими функциями справляется на ура)
В последнее время тоже тянет на пп. Стараюсь зелень есть каждый день, салаты обязательно. Все максимально для меня полезно. Все это съем и закусываю хлебом с маслом 😭😭😭 вот как уйти от этих таких аппетитных мучных изделий
Да уж, понимаю. Вкусный хлеб, булки с маслом это как наркотик. Хлеб на более полезный можно заменить и кушать на завтрак.
Привычка вырабатывается три недели) первые три нед сложнее, а дальше в кайф) надо мотивацию
Можно радикальными способами, купить дорогую обновку на размер меньше например 😆
Супер 😋😁👍👍👍тоже стараюсь придерживаться пп. Приготовила сегодня гречку с печенью но все равно сьела доширак лапшу 😖😬 у нас в основном только одно и тоже между 3тимя крупами постоянно блюда все 😐
Может добавить к этому овощи ? И уже лучше было бы )
Как классно 😍, я тоже хочу перейти на пп, но мне надо тогда отдельно готовить, мои домашние не примут такое за еду
Мои тоже не едят. Муж таким не наестся, дополнительно ему что-то посытнее готовлю, детям тоже отдельно.
Красиво 👍, а смесь для посыпки салатов не подскажите?
Теперь понятно почему я не поправляюсь, хотя хочу, это ведь мои любимые продукты))
Как делаете лаваш с яйцом? 😀 сорри просто реально не знаю, а мои такое любят я бы приготовила с удовольствием
На сковородку яйцо , желток размешать чуть, посолить и сверху кусочек лаваша, через минутку перевернуть, можно положить сыр, помидор, зелень, и сложить. Получается хрустящий лаваш, внутри тонкий слой яйца
@mira.kz24, поке с лососем. Заказывала через Яндекс в Оке Поке
Все такое красивое и аппетитное😍
