Пусть вас посетит вдохновение питаться полезно и красиво 🧡
Главное правило 50% тарелки занимают овощи.
Вафли: творог, сыр, яйцо, рисовая мука, соль. 100% понравится 🔥
Булгур с курицей, делаю как плов.
Лаваш с яйцом, думаю все знают как делать.
Котлетки из нута, делаю по рецепту фалафеля, на ютубе куча разных вариаций. Мужу сделала шаурму с ними, сначала было такое лицо 😒, но потом очень понравилось😋.
Голубцы и тефтели все понятно.
Овощи посыпаю различными семенами, семечками, есть прям готовые смеси для салатов.