Какие витамины для кормящих мам выбрать?
Посоветуйте витамины для кормящих мам🥰кто чем пользовался?
Комментарии
@rita.dudkina2312 почему? Надо питаться разнообразно и по собственным предпочтениям
Потому что у меня такая ситуация, что организм сильно потрепало и теперь нужны помимо питания фитамины
@rita.dudkina2312 витамины лучше всего усваиваются в натуральном виде. и это 100% доказано нашим здоровьем. Я бы не рисковала выбросить кучу денег на ветер. это с первым ребёнком я не особо соображала и верила всем, поэтому пила витамины. Потом начала просвещаться
Либо тот же фемибион, плюс витамин Д.
Либо по отдельности, но это лучше по анализам.
Элевит кормление
Но его вроде перестают продавать, гинеколог сказал можно пить обычный элевит плюс йод тогда
Те же что и в беременность) я по отдельности пью и в разное время(кальций, магний, железо, фольку, к2, Д, омегу), так больше толку, но у меня дефициты, а не чисто профилактика
Нет ни одних данных, что синтетические витамины усваиваются. Поэтому 100% мне помогло здоровое питание. Его можно подобрать на любой кошелёк и вкус