Семена льна с кефиром: результаты похудения и очищения, где купить?
Кто пробовал семена льна с кефиром для похудения и очищения кишечника?
Как результат?
Где покупали?
Нужно ли молоть как муку?
Может покупать в виде муки сразу?
Кто пробовал семена льна с кефиром для похудения и очищения кишечника?
Как результат?
Где покупали?
Нужно ли молоть как муку?
Может покупать в виде муки сразу?
Julia ·
Мама сына-младенца
👂
Алина·
Мама сына (4 года)
Нет просто в обычном виде, не надо молоть
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
В виде муки точно не стоит покупать. У льна быстро масло окисляется и становится ядом. Лучше семена покупать и молоть порционно перед применение.
Целое семя пройдет по кишечнику транзитом. Нужно смолоть и дать настояться в кефире пару минут.
Гульназ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А как пить и сколько?
Екатерина ·
Попробуйте лучше делать молоко из чёрного и серого кунжута, намного лучше и полезнее
Екатерина ··
@k.mullaeva из кунжута, его нужно делать, но оно того стоит. Кунжут чёрный 2ст.л, кунжут серый (не белый, разница есть) 2 ст.л в чаше залить водой на 4-6 часов, после промыть под водой, в блендер добавляем 2 стакана воды и кунжут. Потом через марлю выжимаем молоко и пьём, а из жмыха можно делать типо конфеты, добавить в кажу или так съесть. Молоко получается на 2 стакана
Карина··
Мама дочки (4 года)
попробую, благодарю 🌹
Екатерина ··
ах да, еще лучше пить его перед сном, в нем много кальция и магния, они лучше усваиваются вечером, после 21:00