Можно ли похудеть при грудном вскармливании после беременности?
Девочки, поделитесь пожалуйста своим опытом🙏
Была неудачная беременность, я поправилась с 53 до 58кг. Потом вторая беременность, все отлично, рожать пошла с весом в 68,5кг. Сейчас малышке 3 недели, я вернулась к весу 58кг. Смогу ли я на ГВ похудеть, т.е. вернуться к весу в 53кг? Читаю тут посты, в основном все пишут, что возвращались в свой вес и на этом все. Хотелось бы почитать ещё комментарии.
Евгения Сидорова·
Мама сына (5 лет)
Если не будете есть, как не в себя-обязательно похудеете
Наталья ·
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
Вполне.
Главное, нормально питаться. Не голодать и не есть за 10-х.
Анна·
Мама двоих (младенец)
Я тренер и весь этот путь прохожу сама. Тренироваться начала, когда старшему был год и перервала тренировки только на время беременности дочерью. Скажу на собственном опыте сейчас. Вес потихоньку уходит сам, но это не точно и очень медленно 😀. Чтобы похудеть нужно соблюдать дефицит в питании. То есть во-первых питание должно быть чистым и ещё дефицит. В первые два месяца дефицит не могла соблюдать, было ощущение, что в обморок упаду. Ела много. Сейчас я на дефиците. Худею, получается. До беременности 60 кг. Рост 168. Шла рожать 77 кг. Сразу после родов 69 кг
Виктория··
Мама дочки-младенца
Я Вам немножко завидую белой завистью) никогда не любила спорт, но заставляла себя заниматься через силу. Сейчас с ужасом думаю о том, что мне 💯 процентов придётся заниматься спортом. Так как на одном ПП я не вернусь в прежнюю форму (подтянутый животик и прочее)
Анна··
Мама двоих (младенец)
потихоньку начнёте, втянетесь, потом будет за уши не оторвать 😀
Евангелина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
На ГВ можно худеть, но мягко, постепенно, 90% успеха в похудении и не только на ГВ здоровое сбалансированное питание. Плюс когда врач разрешит, добавить адекватную физическую нагрузку и будет вам фигура, главное не голодать, иначе не видать не фигуры, ни нормального ГВ.
Виктория·
Мама дочки-младенца
@zhenyle4ka, @natalia_sp, вроде ем нормально,не много и не мало. Всякие «гадости» тоже не кушаю.
Буду надеяться, что вес не встанет ☺️
Missis·
Мама двоих (младенец)
Конечно 💯
Мария. Налоговый вычет. Декларация 3-НДФЛ·
Мама сына (4 года), беременна (4 нед.)
Да, сможете. Вы ведь по 2 часа будете ходить с коляской. А это хорошая кардио нагрузка
Виктория·
Мама дочки-младенца
@missist, @tax_back, надеюсь 🤞🏻☺️
Виктория·
Мама дочки-младенца
Девочки, спасибо всем за комментарии)) буду надеяться, что у меня все получится. Пусть не к этому лету, а к следующему я буду готова ☺️
Татьяна ·
Мама дочки-младенца
Через 2 месяца вес вернулся к "добеременному", через 3 ещё меньше. Ну, мне и некогда набирать) помощников/нянек нет, зато есть собака, с которой нужно гулять каждый божий день в любую погоду и не по одному разу, плюс, конечно, прогулки с дочкой, играть, катать на ручках, а она всё тяжелее. Ем быстро и редко 😄
Виктория··
Мама дочки-младенца
Боже, у Вас ещё и собака 🙈 тут точно будешь скидывать))
Татьяна ··
Мама дочки-младенца
и 3 кота😁
Виктория··
Мама дочки-младенца
😯 вам там явно не скучно))
Инна·
Мама дочки (6 лет), беременна (40 нед.)
Я худела на гв отлично, но как гв свернули,поправилась
Elena·
Мама троих детей
После родов всегда приходила в норму в свой вес. С третьей дочкой гв, похудела сильно