Похудение: от 63,7 до 58 за несколько месяцев

Решила я все таки взяться за себя. И имея прошлый опыт, знаю что легче всего худеть, когда об этом знает ещё кто то, кому можно отчитываться 😂 так как не хочу доставать одним и тем же своих подруг, решила доставать вас(🤣 шутка). Просто захотелось вести дневник самоконтроля. Видела тут у одной девушки посты о своём похудении, поэтому мой выбор для дневника пал на данный форум. Тем более, нас тут много, желающих уменьшить цифры на весах👀

На сегодня: вес 63,7 ог: 93, об: 93, от 71(🤦🏻‍♀️) ож: 87🌝

Тем временем неделю назад вес был 58, а параметры 87/65/89😳 представляете?! Вот это и называется толстеть как на дрожжах🤣

Нынешний план похудеть до 60, и если хватит терпения, то до 58.

Принципы: никакого сахара, мучного(в принципе мант могу себе позволить, редко), моя слабость майонез, откажусь по максимуму. Масло, по возможности, топленное. Ну и много воды. Картошку и рис не исключаю, на обед можно, но без фанатизма и не ежедневно.

Сегодняшний завтрак 👇🏻

Плюс на перекус хотела фрукт слопать(с ними тоже без фанатизма), но почувствовала что наелась, возможно съем за обедом яблоко.

Ещё хочу отметить, что во время первой беременности была 108 кг🙄 но постоянно сопровождающий меня вес был 80-82 кг. В июле 2021 года вступила в марафон к Хаве Батаевой, и за 3 марафона похудела на 15 кг, до 65. Потом, в течении полугода самостоятельно похудела ещё на 7 кг. Ну и во время праздников осознанно пустилась во все тяжкие 😂

Написала так много всего🙆🏻‍♀️

В общем, пожелайте мне удачи и не опозорится 🤣

Временные рамки не ставлю, когда дойдёт эта цифра до 60, тогда и успокоюсь.