На подсчете ккал -25 за год.Ну не знаю, мне и с лишним весом было норм.Я себя вообще люблю любой(У меня сейчас 10 кг типа по нормам лишние. Ну фиг с этим) И с пухлой попой, и большой грудью. Нужно быть счастливой и красивой всегда, а не ждать пока похудеешь. Мы живем для себя, а не для других.

Всем спасибо))

Всем спасибо))

-20кг за 8 месяцев,но я не сидела на диетах,не ходила в спортзал

Почти 35 кг, скинула где-то за года 1,5, почти 2. Сразу худела экстремально, ничего не ела и много занималась спортом, из-за чего получила некоторые проблемы со здоровьем. Но потом изучила вопрос похудения, была на дефиците калорий. Легче стало намного, нагрузку проще переносить было, и вообще лёгкость какая-то появилась. Насчёт, счастливее, наверное, да, но счастливой на 100% так и не стала, так что не только в лишнем весе была причина. Вес держала около 5 лет, до беременности. После беременности со мной осталось 10 лишних кг по сравнению с добеременным весом. Но мне не комфортно, худею. Но ограничивать себя в еде стало гораздо тяжелее, поэтому процесс похудения затопмозился. Так и таскаю эти 10 кг на себе)))

подруга скинула 55 за чуть больше года.
стало намного легче ей, плюс добавилось любимое дело, проводит марафоны по похудению.

А можно вопрос в вашем посте к девочкам которые скинули? Как вы кушали в течении дня? Можете примерно написать что вы ели? И вы выбирали какие-то монокомпонентные блюда? Или как? А готовили для себя отдельно? Блин, тоже хочу считать калории, но что-то пока для меня это очень сложно....

ПокаБока❤
За все время - 20кг, на этом не останавливаясь.
Основная потеря веса была за 6 месяцев примерно, потом поддержка веса и вторая беременность (за беременность +3кг всего).
После беременности скинула ещё кг 5. Дальше постепенно на интуитивном питании -1кг в месяц.
Жить определённо легче. Просыпаться легче, что-то делать легче. Легче не от того, что стал меньше весить, а от того, что больше полюбила себя.
Сказать, что стала счастливее - не скажу. Но лишь потому что для меня лично счастья не в количестве кг на весах, а просто в каждом моменте.
Но безусловно приятнее смотреть на себя в зеркало.

12кг было, виягулась быстро была на подс ккал. Видимо все звезды сошлись. Сейчас не могу собрать себя.

Проблемы не ушли насущстные, но стало легче наверное морально. Но все это возвращались и сейчас надо ещё больше скинуть. Но вместо того что б биться об стену, убиваться, страдать, ненавидить себя и тд. Я решила просто ухаживать за собой, для начало внешне. Одежда, уход, волосы. Питание тоже буду корректировать но без заморочек этих, не хочу ничего. Я уже насрадалась.хочу просто жить.

Знакомый похудел больше 100 кг, могу инсту его тебе скинуть, там про это есть.

Ещё вы знаете,все нужно с умом,у меня вот сестра похудела,была 70кг,стала при росте 175, 45кг,ну и ей 35 лет,честно это жесть,скилет,обтянут кожей,выпученные глаза и все лицо в морщинках, конечно в весе 70,она была красавица,а сейчас сами понимаете.......Сошла с ума , говорит ещё бы пару килограмм,так я ей неделю назад сказала не вздумай ,и описала ей как она выглядит,так обиделась,бросила трубку, говорит я ей завидую 😆. Поэтому конечно все должно быть в меру,и толстой быть плохо,и худой тоже,нужна золотая серединка😊

Худела и на 30 за пол года,и на 20 за 3 месяца, сейчас вот на 17 за 2,5месяца , всегда считаю калории,когда поправляюсь мне очень плохо,у меня максимальный вес был 87 кг,мне с таким весом было очень плохо, физически,мне было тяжело,я не знаю как ходят и живут люди с весом 100 например и больше,потому что я вот с 87 еле ходила,я постоянно была уставшая,я очень быстро уставала от повседневных дел ,мне прям мешало мое тело🤣,и конечно внешний вид .....,я себе не нравилась,хотя окружающие говорили всегда ,что хорошо выгляжу,но мне не хорошо было.Когда худею и держусь в весе 60-65кг,я самая счастливая ,я чувствую себя хорошо, легко физически,и внешне конечно уверенна в себе на 100/:,я прям как бабочка пархаю,и наряды,я могу одевать все что хочу, очень люблю модничать😆И конечно муж,хоть и говорит ,что я у него любая красивая,но что не говори ,когда стройнею,совсем по другому смотрит на меня 😊

Блин где на вас столько???? Часто на вас смотрю, думаю, какая симпатичная девушка)

Худела на 37 за 1,5 года
И на 20 за 9 месяцев.

Тяжело. Конечно легче)

Пару лет назад худела с Данько, минус 10 кг за 1.5 месяца, возможно было бы больше, но я курс прервала

Моя подруга за 9 мес скинула 28 кг🙈. Она упертая, конечно, до жути, я б так не смогла)). Отказалась от всего сладкого (из сладкого можно только либо банан, либо яблоко, и только в обед) , мучного, полуфабрикатов. Втянулась за пару месяцев, когда вес стал уходить быстро, но первые два месяца уходил по пару кг, а потом больше, к этому моменту вошла во вкус. Ушли проблемы с прыщами, волосы стали лучше, ну и самой легче жить. Счастливее точно стала, но и более зацикленная, сейчас её главный страх - снова стать жирной (её слова).

Сбрасывала 25 кг за полторагода. Держала вес 50кг около 15 лет (ограничение калорий и спорт.нагрузка). Больше бы так не делала, заработала проблемы с волосами, кожей, желудком, постоянный озноб, головокружения и ТД. Да и постоянный контроль за едой - это диагноз рпп.
Сейчас , после беременности и родов, опять вешу, 75 чувствую себя намного лучше и счастливие. Хочется снизить вес до 60 кг, но без диет и изнурительных тренировок.