Как перестать переедать? Чувствую сытость, но тянет к еде - советы и решения

Question

Как проработать это чувство кушать даже если вообще не хочешь кушать? Прям чувствуешь что полный желудок, но ешь от того что просто хочешь именно это либо когда уложила детей отдохнуть сидя за чаем и вкусняшкой?😭

endorfin · Answer

Блин такая же проблема, на мужа смотрю он вообще не ест... А я постоянно, что то жую

Tomi · Answer

Это говорят из-за того,что в детстве нас же заставляли доедать,если даже не хочешь. И это в привычку входит. И даже если не хочешь, сидишь и ешь,если есть что покушать. 
Воды пить не пробовали? 
Лекарства никакие не пьёте? 
Сходите к гастроэнтерологу,проверьте кишечник.

Ais · Answer

Воду сама люблю пить) но лень иногда 🫢 кишечник да у меня проблемы с ним) спасибо за ответ 🙌

Как перестать переедать? Чувствую сытость, но тянет к еде - советы и решения

Комментарии