Заложенность носа и слабый иммунитет: что делать? Советы по лечению и укреплению здоровья при частых простудах

После беременности можно ,пить кыст аль хинди с мёдом и тминными семенами ,это просто находка была для меня ,очень хорошо поднимает иммунитет .С учетом того ,что в беременность и так падает ,плюс я принимаю препараты которые его снижают,я не жалею ,что пропила его.Пока болела один раз и то муж принёс с работы 😑.
А от задолженности во время простуды мне помогал аквалор .

Малина. Облепиха. Мёд. Витамины. Фрукты обогащайте свой рацион

Мне врач говорила есть пергу, я почти всю беременность ела её по утрам, она иммунитет хорошо поддерживает и укрепляет

Укреплять иммунитет до беременности и после 🤷‍♀️