Раздражительность в ПМС и первые дни: как справиться с агрессией и желанием покоя? Нормально ли это вообще?

Какая же я становлюсь супер раздражительная в пмс и первые критические дни.

Я прям чувствую, как агрессия с меня прет, хочется всех избить 😑

Хочу лежаться как тряпочка и чтобы меня вообще никто не трогал.

Это нормально вообще??!