Сахарный диабет: почему повышен сахар, если не ем сладкое? Диета и питание при диабете
Всем Приветик 👋🏼
Девчата поставили сахарный диабет 😞
Начала замеры по сахару, но бывает повышен, хотя ничего сладкого вообще не ела
Подскажите как вы питались ?
Комментарии
Контроль над питанием. Уберите крупы полностью и картофель (на крайний случай из круп только гречка, киноа, пшено) больше зелени и разных овощей. Белок ешьте (рыба, мясо, морепродукты, птица и яйца). Молочку исключите полностью. Жиры правильные ешьте (авокадо, масло оливковое, льняное, жирная рыба, орехи, печень трески, сардины) и самое главное 3- 4 раза в день есть, не больше. Даже чай с чем-то это уже еда. На каждый приём пищи выделяется инсулин, а Вам это не надо.
сахар не только от сладкого поднимается. он поднимается от любой еды, плохого настроения, от молочки, лакто и бифидобактерий, от Е в продуктах. и много чего ещё.
вам нужно пройти школу диабета и не один раз.
узнать вашу потребность инсулина на 1хе
Вам в принципе надо углеводы контролировать, не только сахар один