Сколько килограммов я уже сбросила после родов?
В беременность я набрала почти 30кг, очень много ела . Сейчас прошло 3 месяца после родов ))) ежедневно тренируюсь и нормально питаюсь 😌
На данный момент -20кг, осталось ещё 10😅
В беременность я набрала почти 30кг, очень много ела . Сейчас прошло 3 месяца после родов ))) ежедневно тренируюсь и нормально питаюсь 😌
На данный момент -20кг, осталось ещё 10😅
Азиза·
Мама двоих (1 год, 2 года)
На сколько ккал едите? Что не едите?
Алина··
Мама сына-младенца
Я не считаю на постоянной основе . Ем от 1000 до 2000 ккал в день , в зависимости от дня и настроения ) не ем булки (хлеб иногда) , сладкое не ем совсем , крупы очень редко . В основном ем овощи, рыбу , мясо , морепродукты , яйца )) готовлю в разном виде , жарю , тушу , запекаю )
Анна Павличенко ·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
И при этом малыш на ГВ? 🤔
Алина··
Мама сына-младенца
это не влияет ) тем более я тренируюсь только с собственным весом дома )
Алина··
Мама сына-младенца
@zlaya_ya, вот ! Даже гулять с коляской 3-4 часа в день уже идеально )
Luna··
Мама сына (3 года), беременна (40 нед.)
да это более чем идеально, жале доп трени не нужны 😂 а пока на гв это ещё минус 500-600кал в день 👐🏽
sushka.·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
Да ну…😳🔥
Luna·
Мама сына (3 года), беременна (40 нед.)
Красотка ✊🏽
Алина··
Мама сына-младенца
Спасибо ☺️
Ева·
Мама двоих (2 года, 4 года)
, @nickta.sleep, а при чем тут гв?
Анна Павличенко ··
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Выше написала 👆
Марина·
Огонь😍
Оля·
Мама сына-младенца
Супер 😏
Мария ·
Мама сына (4 года)
А тренируетесь у тренера?
Мария ··
Мама сына (4 года)
@stretchalina ааа(мой заблокирован так, что без шансов (Из-за этот потеряла видно супер тренера, обожала её программы (
Алина··
Мама сына-младенца
😿
Мария ··
Мама сына (4 года)
даа(поэтому я так заинтересовалась... У меня с весом проблем нет, тоже после родов худела, но из-за щитовидной не могу вернуть мышцы , не смотря на компенсацию (
Елизавета ·
В ожидании первенца
Просто нет слов 😍 работа над собой - всегда самая сложная, Вы такая молодец! ❤
Анастасия ·
Вы такая крутая!!!! Просто супер!!!!