Пожалуй самое не приятное в беременность для меня это бессонница..😐

Я либо не засыпаю, либо просыпаюсь через 2 часа после засыпания и не могу заснуть.. Походы в туалет, крутит ноги (синдром беспокойных ног), жарко, не удобно/ чешется/колется, хочу есть..
Одним словом это жутко выматывает.

При этом у меня режим: встаю в 07:00 , ложусь не позже 11:00. Днем не сплю.

Что я только не пробовала гулять, кушать перед сном, ванну принимать...
Ни -че-го 🤦‍♀️

Как итог просыпаюсь в районе 01:00 -02:00.. хожу, пью молоко с медом или ем банан. Сижу в интернет. Жду следующую волну сна.. минут через 50 или больше засыпаю😴.
Но, сплю плохо.. и это бесит

27 недель 4 дня