Заболели всей семьей: боль в горле, температура, кашель - что делать?

мы заболели, причем всей семьёй, боль в горле сильная, температура уже 6й день 37-38-39, головные боли, нос течет, кашель сильный, когда же это закончится, когда кажется что вот вот лучше, все по новой как буд то начинается🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ у кого было так? как лечились??? что это такое😩