Как сбросить вес после неудачных попыток?

Подсчёт калорий только поможет и желательно добавить физнагрузку. Я так сбросила 13 кг. Вот надо снова начать считать так как мне надо ещё столько же скинуть.

А без сладкого я такая злющая, хуже чем в чем либо. Поэтому я лично без сладкого не могу, хотя бы шоколадку съесть.

Такая же фигня. Скинула 3 кг, на следующий день опять вернулись эти 3кг, хотя я тольуо кофе попила с чем то и всё

Вы себе прям не нравитесь? Не изводите себя. Кушайте все в меру, но с 9-17 или с 10-18. До и после только вода. Много воды пейте, заведёте организм и спорт подтянется. Кушать нужно все. Я когда заморачиваюсь с тем же вопросом, прям смотреть на себя тошно, и постоянно видишь в себе недостатки. Кстати, я перестала ЖРАТЬ пачками сладкое))) и стала себе нравится, а так все ем👍😂

ссылка

Я с ней скинула 9кг. Марафон длительностью 12 недель! Полностью питание, тренировки и мноооогоооо важной и полезной, доступной информации про похудение, женское здоровье и красоту женского тела. Ну и самое главное и важное для меня - ее КОНТРОЛЬ ))) Отступить назад не получится 😄
P.S. это не реклама, а рекомендация 👍

Сделайте фото,скиньте 3-4 кг,посмотрите до и после,потом уже не захотите останавляваться. Тренировки с Джиллиан Майклс мне очень нравятся,за короткое время приводят тело в очень крутое состояние.

Мне однажды помог спор на очень большую сумму)

Обращайтесь 10 числа марафон по похудению. Результаты 👍