Как сбросить вес после беременности: моя история и программа похудения
Вижу цель не вижу препятствий 😎.
.
Один рубеж уже позади , это мои -10 кг 🔥🔥🔥 до моего веса осталось 8.1 кг скинуть ещё 🫠 конечно я от души оторвалось на вторую беременность 😁 набрала так набрала 🙄 но ни о чем не жалею 🤣 было вкусно 🥹.
.
ГЛАВНОЕ это во время за себя взяться и не запускать …. Напомню родила я 15 февраля а 28 февраля уже навала программу снижения веса ‼️.
.
✏️Записывайся на мою программу похудения
❌Это не таблетки
✏️Персонально для тебя, с учётом твоих заболеваний/аллергий или других особенностей составляется программа питания
❌Физические нагрузки не обязательны, но так же будут и для тех кто живет спортом
✏️Я буду тебя контролировать
✏️Меню очень простое, вкусное и доступное
✏️Твоя семья может питаться с тобой
⠀
✅Все страхи и преграды лишь у тебя в голове и я помогу их перешагнуть!
⠀
✏️Пиши «хочу» и я расскажу все подробности о программе❤️
⠀
Комментарии
Я тоже кормящая . Обратитесь к своему консультанту, чтобы именно под ГВ составили режим . Моих девочек не тянет , и молоко хоть куда 👍🏻главное правильные жиры тоже употреблять ( орехи, масло, Авокадо , масло , омегу и тп)
честно говоря, я пила продукцию герб, мне понравилось, вредно не вредно не знаю, но вес скинула. Потом наела обратно, но я ела без остановки 🥲
@wayward, 73.5 начала сейчас 61.8. Ещё хочу 6.8 скинуть . До 55 как до родов
@yuliya_abdulaeva, точнее как до беременности 😁
А как только оставишь,всё что скинула обратно вернуться
Все верно 🙌🏻 правильное питание это образ жизни. Если забросить в доме уборку то тоже станет грязно 😁 надо поддерживать свой результат 👍🏻 я 7 лет удерживала, до второй беременности.
если опять есть как прежде - да, если привыкнуть питаться сбалансированно то все ок
У меня есть два продукта гб
И вес 80 кг 😿 от которого не могу избавится
Вот вчера навала
Сейчас тоже буду им ужинать
А кушать тоже хочется 😿😿 тем более когла кормлю голод сильный