КАК УСЛЫШАТЬ СЕБЯ?
Многим девушкам, в погоне за беременностью и в круговороте ежедневной рутины все сложнее найти свой путь 💫
Мы начинаем понимать, что перестали слушать себя, когда вокруг нас всё больше счастливых, увлеченных людей, легко покоряющих высоты, а мы так и топчемся на месте.
Когда мы не слышим себя:
- То, забываем о себе;
- Перестаем чувствовать себя;
- Перестаем желать...
Сегодня я поделюсь несколькими практиками, которые помогут лучше понять себя и найти внутри себя ответы на многие вопросы❤️🩹
Но для начала замолчите...
Как бы нелепо это не звучало 🙄
У Вас в голове столько не нужной информации и голосов других людей (например: голос подруги говорит, что тебе не идет это платье,
голос мамы, что ты притягиваешь нерадивых мужчин, голос начальника на работе, что ты не логичная), естественно что в веренице всего гама, Вы не можете услышать себя, даже если очень захотите.
1️⃣ Найдите спокойное и тихое место, расслабьтесь и ответьте на эти вопросы ⬇️
* Что меня сегодня особенно удивило и поразило в течении дня?
* Какие я сегодня испытывала чувства и эмоции?
* Что меня сегодня расстроило и привело к негативным чувствам и ощущениям?
* Как сегодня чувствовало мое тело и что оно говорит прямо сейчас своим состоянием?
* Какие люди меня вдохновляют и от каких людей мне на самом деле хочется держаться подальше?
Ответы на них помогут быстрее услышать себя и своё тело 🧘♀️
2️⃣ Исключите из своего лексикона такие слова как:
- Мне все равно;
- Я не знаю;
- Выбери сам и т.п.
У каждого человека всегда есть желания и у Вас они тоже есть.
Отвечая иногда на самые элементарные вопросы, например:
— Что ты хочешь на ужин?, Вы даете себе возможность подумать о своих потребностях.
3️⃣ Начните исполнять свои желания, даже если они Вам кажутся нелепыми и нелогичными.
Когда Вы начинаете слушать себя, Вы открываете двери в гармоничную жизнь с самым главным человеком— с собой.
Слышать себя, так же важно, как и дышать.
Если Вы не даете себе, то, что хотите, если не слышите свои желания и потребности, то «блекнете» и «затухаете».
❣️ Научиться слышать себя можно в любом возрасте
Да! Это не просто, понять себя, впервые услышать себя! Необходимо принять, что чего-то уже не исправить.
Маленькими шагами начать задавать себе вопросы: Чего я хочу? Что для меня ценно и важно? Как я себя чувствую?
Случались ли у Вас такие ситуации, когда приходится закрывать свои чувства и желания во благо других людей?
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...