Чтобы раз и навсегда отбить желание у "особо умных" написать мне что-то типо: "ужас, зачем вы глотаете таблетки, это же вредно, лучше бы фрукты кушали"
прилагаю скрины о том как же усваиваются витамины из продуктов ☝️
Автор статьи специалист по питанию, член экспертного совета Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов (НАДН) Лариса Заходченко.

Хотите ходить с дефицитами и болеть - это ваше полное право.
А я выбираю вариант закрытия дефицитов именно с помощью добавок, ведь витамины из добавок поступают в организм в наиболее удачной для усвоения форме.

Всем добра 🌺

#про_здоровье