Когда сон не приходит: что делать с бессонницей?
Бл... спать хочется но эти ноги не могу. Каждую ночь и днём если лечь уже не могу спать. Отрубить хочется🤦♀️
Бл... спать хочется но эти ноги не могу. Каждую ночь и днём если лечь уже не могу спать. Отрубить хочется🤦♀️
Екатерина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Ноги крутит ?
Ирина ·
В ожидании первенца
Да уже сколько месяцев устала спать не могу в 10 легла и не усну
Екатерина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Перед сном стопы в холодную воду на минут 10,облегчает,и постараться уснуть пока не беспокоят,тоже спасаюсь так,девочки советовали
Ирина ··
В ожидании первенца
так ложусь когда норм. Засыпаю и просыпаюсь тут же от дискомфорта😄
Екатерина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
у меня именно ночью крутят,я теперь делаю как девочки посоветовали,и пока отпускает стараюсь уснуть,а так прям ад🥴🥴🥴хочется уже 38 недель,что бы выдохнуть и лечь на кс
Ирина ·
В ожидании первенца
Уже и помяла походила и на верх поднимала
Ирина ·
В ожидании первенца
Дома надо попробовать 😄
Ирина ·
В ожидании первенца
Ещё и изжога достала сильная
Ирина ··
В ожидании первенца
@ekamerina.3966 я колы тоже кучу выпила точнее всего спрайт Миранда и тд. В таксикоз ток их желудок хоть работал
Ирина ··
В ожидании первенца
@ekamerina.3966 поставили щас писсарий, боялась но норм вроде. Теперь как дальше посмотрим
Екатерина··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@prihodko.irina теперь постельный режим
Ирина ·
В ожидании первенца
Весь день и ночь
Наташа·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мне только эластичные бинты помогали,перематовала до колена и только тогда могла уснуть и меновазином растирала перед сном.
Ирина ·
В ожидании первенца
То от колена и до низа болело уже от таза все ноги
Наташа··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Это такая боль ужасная,у меня начиналась именно перед сном🤦♀️,терпения вам
Ольга·
Мама сына (1 год)
Я тоже спасаюсь холодной водной, по другому уснуть вообще не могу, только когда вырубает прям часам к 4 утра 😂
Валентина ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ноги закиньте на стенку, под таз подушку, на стопы сверху утяжелитель. Хотя бы 5 минуточек, если можете лежать на спине. А потом икры растянуть. От изжоги тоже сейчас фото пришлю
Валентина ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
И сверху я ещё такую же подушку добавляю (она 5 кг весит)
Валентина ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот так икры растянуть. Вы как будто хотите пятку на пол поставить
Валентина ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Это от изжоги. Вариант сидя менее эффективный, просто если нет возможности лечь, можно вот так растянуть пространство желудка