Как не набрать вес в праздники: мой опыт периодического голодания (питание по режиму) - делюсь!

В праздники удержаться от переедания лично мне было сложно🙃поэтому в теме восстановления я решила держаться периодического голодания, то есть питания по режиму) мой завтрак начинается не раньше 12:00, а то и позже) последний приём пищи в 20:00.

И знаете что? Я хотя бы не поправляюсь😄ладно уж, что не худею пока. В отношении кг даю себе карт бланш на ближайшие 3 месяца🙌