Написано слабой степени
У меня тоже астигматизм. Ну в общем и целом рекомендации совершенно типичные. Не давать перегрузку глазам, меньше гаджетов и тп. Может как меняться зрение, так и оставаться неплохим. Коррекция очками или линзами по мере необходимости
Ничего такого опасного