Ела все абсолютно, но здорОвое питание в основном. После родов плитку шоколада съела сразу 😂 (13 часов только вода была 😅). Потом ела и арбуз даже в первую неделю) короче индивидуально смотрите на ребёнка, у моего была реакция на чернослив и кунжут в виде сильных газиков) но диеты кормящей нигде кроме снг нету
@dilyasaveleva, о, вам повезло с медсестрой😁😁 видимо, в курсе современных рекомендаций)) а то мне такую диету прописали, ни капусту, ни помидоры, ну короче вообще ничего нельзя 😂 но я все равно все ела и слава Богу все хорошо, но конечно индивидуальные реакции исключать тоже нельзя, детки разные бывают)) и вообще да, часто слышала от знакомых, что на фоне диет разных на ГВ у них был жуткий стресс, а когда малыш мелкий и так мало спишь, а тут ещё и не ешь ничего, это полный крах здоровья, витаминов почти никаких не поступает, ещё и стресс и короче реально могут быть проблемы с молоком
Ела все, особенно то, что во время беременности ела. Диеты кормящей во всем мире не существует. Могут быть индивидуальные реакции конкретно у вашего ребёнка, а это надо смотреть конкретно за ним. Нет того, что всем подходит.
И ещё у моей малышки кожа от сухого и горячего воздуха краснела, щеки в основном, подобрала эмолент и стало все отлично, но педиатр постоянно говорила, что это из-за того, что я сладкого поела😀сладкое даже не аллерген. Ещё могут быть гормональные высыпания. Их тоже к питанию мамы относят🤦🏻♀️
Сейчас ем все, только правильно приготовленное (не жаренное, не жирное, не сильно соленое, не острое)
Ну и вредности не ем
Считай на пп сижу, заодно и похудела😅