Что такое хайдах ырыахха собуйуойан?

Question

Хайдах ырыахха собуй🙄уойан тэстээри кынным🙄

Иванова Сахаайа Моисеевна · Answer

@mamamalchikov___, кушаю в один миг и могу не кушать сутками

Anna · Answer

Должна быть цель, и упражнения для тебя подходящие делай каждый день, без пропусков
Кушай совсем понемножку но часто

Anna · Answer

Конечно же мучное и сладкое минимизировать

Иванова Сахаайа Моисеевна · Answer

Ооу не могу так😢

💫💫💫 · Answer

откажитесь от хлеба

Иванова Сахаайа Моисеевна · Answer

Хлеб не ем вообще😅

🧑‍🧑‍🧒‍🧒🪬🩷 · Answer

Мин танас ылынааччым специально баппат размербын🙊Дьэ уонна ол танаспын кэтээри база баьаам буоллага наччаас ыраччым😊

Bg · Answer

мин по методу тарелки аьыыбын, тарелка диаметра 22 см, 50% овощи, 25% углеводы, 25% белок, пока неделя буоллум, скинула 2 кг, плюс еще воду пью больше 2 л

Саяна · Answer

Мин эмиэ маннык аьыыбын 👍🏻 объемы очень хорошо ушли, аж муж заметил 🤣 уонна после 7 часов не кушаю)

Bg · Answer

@sayanav, уауу 🤩 аьаабытын теье ыраатта?

Саяна · Answer

@slepsova316 2 недели курдук ) но ардыгар могу позволить себе сладкое игин) до 7 часов 😅 на выходных фастыудтуубун🤣 без этого вообще ыйы быьа аьаабатах курдук буолабын😅

gsa · Answer

следить за питанием эрэ 😅

Что такое хайдах ырыахха собуйуойан?

Комментарии