😰🤯Сегодня в ленте прочитала уже 3 истории мучительных родов, которые прошли сегодня ночью!

Девочки, не обижайтесь, но нужно готовиться. Сильно, долго, упорно. Готовить тело и голову.
На роды нужно идти готовым как на самый главный экзамен в жизни.
Берите поддержку мужа, доулу, акушерку свою.
Изучите гипнороды.

Нельзя идти с мыслями «Все как-то рожают и я рожу» от этого и случаются мучительные роды.

Вы должны знать своё тело, доверять ему.

Все так удивляются, что в родах больно
А вы как думали мои хорошие?
Да больно, да очень, да будет кровь и прочие жидкости, да кажется что сейчас умрешь, но эту боль нужно принять, поддаются ей, открываться ей на встречу, а не закрываться и бояться.

Это всё ведёт на встречу к вашему малышу и ему вообще не легче, а намного больнее и сложнее.
Его безумно сильно сдавливает матка, он протискивается через тазовые кости.
Ему нужны ваши гормоны радости и кислород, а не гормон стресса и ваши крики.
Думайте не о себе, а о том ради кого вы там.

Нужно вдыхать расслабление, а выдыхать боль.
И да ваш мозг и правильная подготовка работают лучше любой анастезии.