@blgmld заставляйте себя терпеть , будет сложно дня 3 потом привыкнете. Я тоже блин ем когда делать нечего ,мне сразу надо за стол. Сейчас стараюсь готовить меньше вкусностей. Не ем после 6,7 на воде или можно салат . Я то скину кг 1 то наберу. Но потихоньку всё на ночь главное не есть
Пробовала на долго меня не хватает , через время срываюсь и снова всё заедаю🤦🏼♀️🤦🏼♀️ мне нужно что-то такое что отбивает аппетит , чтоб мне на еду было тошно смотреть 🥲😁😁