Вернулись из красной поляны.
С щеками, ляжками и животом 😢😢😢
Вкусно было ужасно!
Как же теперь то наеденное убирать 😢
Читаю сейчас, что сила воли не работает, лучше вводить привычки.
Привычка#1
«В магазине не смотрю на конфеты и не покупаю сладкое»
А какие у Вас полезные привычки?
А так ввожу в привычку не есть после 4 часов. Легче так не срываться вечером.