Как лучше всего перейти со смешанного вскармливания на ИВ: советы и методы от мам

Собираюсь перейти с ГВ на ИВ полностью, сейчас у нас смешанное(сцеживаюсь) , ГВ только на ночь и утром... Скажите, как лучше перейти? Сцеживаться до облегчения? Либо каберлин выпить? Либо шалфей, читала, многие пьют? А если сцеживаться по немногу, то как грудь, уплотнений не будет?