Расскажу,что способствовало изменениям.
Длиннопост 🙈

Один выход из деструктивных отношений.
Одни прекрасные отношения,длинной в год,где я чувствовала себя ценной и прекрасной каждую секунду,что была с ним 🤍
(Уходя от него,я была уверена,что больше никогда в жизни у меня не будет такого отношения.
И это было неправдой.)

Личная терапия.
Три психолога.
Да,я искала своё.
На самом деле,благодарна каждой из них,в разное время,по-разному,они много дали.

Курсы,вебинары,лекции ;

Много Марии Бразговской , бесплатно.
Эфиры,ответы на вопросы,посты.
Просто взахлёб.
Мне подарили марафон «про любовь» , я его прошла почти до конца,он был прям спасительный и очень вовремя.
Два маленьких было ; «корона не жмёт»,в пандемию,и какой-то волшебный,предновогодний.
«Я и ты» , «Деньги и предназначение»
(прохожу)
Марафоны у неё очень глубокие,на проработку травм,родительских отношений,и многое другое.

Михаил Зефиров.
Его курс я очень рекомендую,чтоб научиться себя ценить,понимать мужчин,чтоб они понимали вас.
Не размениваться.
Хоть и считаю,что с полгода он реально загнул 🙈

Арина Винтовкина,два курса.
Про чувствительность,тело.
«Анатомия страсти в паре.»
Это про секс,про знание своего тела,про снятие рамок и ограничений.
Супер крутые практики 🔥

Книги :

Про женское , рекомендовала вчера - «Бегущая с волками»
Про то,как женщина всегда остаётся женщиной,а мужчина мужчиной, - Ремарк «Жизнь взаймы» и «Три товарища», для меня 🤍
«Сказать жизни да!» Виктор Франкл , «Татуировщик из Освенцима» , «Жизнь без границ» Ник Вуйчич - эти книги просто глубоко затронули,заставляют иначе смотреть на жизнь.
«Не рычите на собаку!» - спорно,но есть моменты почерпнуть.Книга о дрессировке людей,животных и самого себя.)
Я много читаю,но это то,что выделю.
Есть ещё #рекомендую_к_прочтению_ts

И есть другие хештеги,в шапке профиля.

Если есть какие-то вопросы,я буду рада ответить ☺️