Чем заедать на ночь, чтобы не поправиться? Делимся идеями для перекуса: яблоки, груши, попкорн, курага и т.д.

Question

Печеные яблоки! Рот на ночь вообще не закрывается, приходится придумывать и чередовать, что бы потом не сгонять булки с жопки.  Кто чем заедает, поделитесь идеями 😋 не сильно калорийными. 
Груши-форева
Попкорн, ореховая смесь, курага, помидоры с творожным сыром, банановые чипсы.

Юлия · Answer

Попкорн,ореховая смесь, курага, как раз таки и калорийны и у них гликемический индекс высокий, это значит что поджелудка работает во всю. Все эти углеводы могут отложиться.
Количество просто контролируйте, чтобы немного этого было.

Ангелина · Answer

Спасибо

Виктория · Answer

Творог с клубникой и горький шоколад на стевии, Апельсины и яблоки.

Anastasiya · Answer

Тренер рекомендовал на ночь творог, белое филе куриное отварное или запечённое . Очень хорошо убирают голод

Юлия · Answer

Правильно вам сказали. Любой легкоусвояемый белок.
Филе, творог, только не обезжиренный, яйцо вареное

Чем заедать на ночь, чтобы не поправиться? Делимся идеями для перекуса: яблоки, груши, попкорн, курага и т.д.

Комментарии