Как я отучала ребёнка от совместного сна

​​Про совместный сон и уход от него

❗️Я не претендую на истину высшей инстанции, просто делюсь своим опытом, который кому-то может быть полезным❗️

До того, как родился Сэм, я всегда говорила, что спать вместе мы не будем: начиталась новомодных психологов, сексологов и прочих гуру всея Инстаграм.

Но ребёнок родился, а уложить его в кровать я не могу и месяцев до трёх он спал ночью со мной, а днём где попадёт: в деревянной люльке (вы наверняка видели ее в турецких сериалах, а у амшенских армян она называется «орецк)), на диване, на руках и иногда в своей кроватке.

Мне безумно нравился совместный сон, правда. Я не могла налюбоваться на ребёнка и часто в перерывах между ночными кормлениями гладила его, обнимала и целовала (угадайте, кто утром ныл о том, что хочет спать).

Затем во мне что-то перемкнуло и совместный сон превратился в каторгу. Во-первых, Сэм ворочался и двигался по кровати, так что я постоянно боялась, что он упадёт. Во-вторых, из-за предыдущего пункта я перестала высыпаться совсем. В-третьих, мне все же хотелось, чтобы муж вернулся спать в нашу комнату.

И начались мучения перекладывания. Первую неделю мне искренне хотелось прекратить эксперимент: подумаешь, будет спать с мамой до школы, пф… Потом вспомнила, что тогда до школы я буду словно зомби и проще перетерпеть сейчас, чем потом засыпать, как лошадь, стоя и при любом удобном случае.

На обучение сну в кровати у нас ушло около двух недель. Сэму на тот момент было около 3,5-4 месяцев.

С чем возникали трудности:

⁃ слишком рано перекладывали - но это стабильная ошибка, как мне кажется, всех новоиспечённых родителей:

⁃ мы живем в частном доме и на втором этаже, где находится моя спальня, зимой довольно холодно даже с включённым отоплением, а спать в холодной постели не будет даже взрослый человек. На такие случаи у меня было припасено махровое одеяло, тоненькое, в которое я слабо пеленала ребёнка и в нем же перекладывала в кровать;

⁃ лень! когда вы спите вместе, то количество минут бодрствования ребёнка посреди ночи значительно уменьшается. Здесь же ты должен вставать, подкачивать, успокаивать. Иногда по несколько раз.

Перекладывать стараюсь быстро, сразу на живот. Был период, когда ему нужно было только на боку спать и любое другое положение вызывало страшную истерику.

Перед сном готовлю кровать: убираю все лишнее, снимаю мобиль, который вечно цепляю, перекидываю балдахин на другую сторону.

В период сна на боку готовила ещё пелёнку именно в кровати: я накрывала Сэма пеленкой и край придерживала так, чтобы у него не получилось перевернутся.

С сосками мы не дружим. Очень, очень редко может ненадолго подержать во рту и выплюнуть.

На кормление просыпается ночью два-три раза. Поел и дальше спать. В редких случаях подкачиваю (ага, в редких, особенно сейчас).

Кажется, я ничего не забыла, но если у вас остались вопросы, то я с радостью на них отвечу.

#мамские_дела