Носил кто-нибудь такой бандаж при симфизите? Помогало? После родов появился ,причем не сразу, а на 8-10 день и боль усиливается . Врач посоветовал такой бандаж типа как \"можно п...

Клюква

Носил кто-нибудь такой бандаж при симфизите? Помогало? После родов появился ,причем не сразу, а на 8-10 день и боль усиливается . Врач посоветовал такой бандаж типа как "можно попробоватт" или подождать и само пройдёт...

04.05.2022

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

@klukvapetrovna я тоже думала симфизит, тоже было больно ходить на 10 день, но мне сказали типа это не симфизит, (УЗИ тоже не делали) и что это после родов восстановление
в итоге до сих пор больно садиться, дискомфорт при ходьбе бывает, но уже меньше
и я читала особо его не лечать, время и аккуратность, гимнастика типа йоги, без напрягов

04.05.2022 Нравится Ответить

klukvapetrovna

@kiskis21 а пить что-то прописали? Витамины определённые может?

05.05.2022 Нравится Ответить

svetlana_aromatiko

@klukvapetrovna да, кальций, магний и всё

05.05.2022 Нравится Ответить

natalja.aleksenko

Можно делать "вакуум".
Лёжа на спине на полном выдохе вытягиваешь живот и как бы поднимаешь его мышцами вверх и так задерживаешь, держишь несколько секунд, потом потихоньку вдыхаешь. И так раз 15-20.

Ещё можно слингом-шарфом (или просто плотной тканью) обвязывать бедра и живот в положении лёжа и вставать только в такой намотке.

Или послеродовое пеленание сделать, это целый ритуал на несколько часов, обычно акушерки или доулы умеют это делать. Лучше всего те, кто учился у Алёны Лебедевой.

04.05.2022 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии