zvezdakiz
Жылдыз·Мама троих детей
Всем привет. Расскажите как вы похудели после родов?После троих я пышечка😄😥! У меня никак не получается. Младшему скоро будет 1.5 года.
2
Комментарии
Постепенно уменьшайте порции, пейте каждые 2 часа стакан воды и так 21 день. Тело и желудок скажут Вам спасибо.
Нравится Ответить
Все у Вас в голове, отпустите ситуацию кушайте в удовольствие, не думая что набираете.просто после 6 уберите тяжелую пищу, кушайте салаты, фрукты. Побольше воды и хорошего настроения
Нравится Ответить
Самое эффективное это комплексный подход. Питание+тренировка