Как стать бронявым похуистом: тренинги, коучи или что поможет побороть обиды и слезы?

Девочки, как стать бронявым похуистом!? есть ли тренинги, коучи или как их там звать😂
Сама по себе я стараюсь ловить позитив, но меня хватает на пару недель, потом пару фраз и всё, обидки, слезы, думки....и это пиздец какой-то.....кароч, как вылечить мою неупавновешенность, или это просто луна в единороге🤔