Какие витамины пить при беременности и ГВ? Омега-3, магний, Д3, К2, фолиевая кислота — мой опыт

Омега3, магний и б6, кальций, д3 и к2, йодомарин, фолиевая кислота 💪🏻

В первую беременность я пила комплексы для беременных. У меня был маловесный ребёнок и мне говорили обязательно пить витамины (к слову, родился он все равно мелким. Так что это миф 👌🏻)

Вторую беременность не пила вообще ничего кроме фолиевой. Все норм 👌🏻

Сейчас пью по рекомендации нутрициолога с одобрением гинеколога. Принимаю скорее, чтобы не развалиться 😅 всё-таки 35 лет уже. Заказала американские комплексные витамины, буду пить на гв.