Аллергия на цветение весной: симптомы, заложенность носа, чихание, что делать? Советы

Девушки, привет. Вот пришел май и моя аллергия походу дела. Подскажите, у кого так же бывает, симптомы: заложен нос, чешется внутри, чихаю, насморк, горло не болит, а как будто першит, горит, немного побаливает лобовая часть головы. Спрашиваю для того, чтобы понять, аллергическое ли это, потому что 30 лет жтву и раньше особо не задумывалась, что я аллергик и что именно на цветение какое-то это. Что вы предпринимаете, принимаете в таких случаях? Хотелось бы не хворать максимально🤦‍♀️ спасибо за советы.