Девочки, подскажите, что можно попить от бессонницы на моем сроке? Устала уже каждую ночь не спать по 2-4 часа. Днём спать тоже не могу. Хоть ночью и не сплю почти, утром тоже как по будильнику встаю в 8 утра. Охото выспаться перед родами, а я наоборот уже несколько месяцев не сплю(
Комментарии
Магний цитрат пью в день по 600 мг примерно ( разделяю на утро вечер) по назначению врача- сон прекрасный , сейчас 32 недели примерно
Какой фирмы магний у вас? У меня закончился с Айхерб, думаю какой взять 🥲
Спрашиваю к гинеколога что делать и что попить, ничего особо не сказал и не назначила😃
@creamberryekb, говорят в фитнес формуле стоит магний now, сегодня поеду за ним 😃 до этого на авито искала у перекупов с айхерба
Я мятный и ромашковый чай пила, или молоко с медом, можно просто теплое молоко.
Если без лекарств , можно лука поесть, или чай с мёдом попить. Я когда книгу читаю засыпаю. Может свежий воздух поможет, оставьте балкон открытым перед сном проветрите комнату.
При первой беременности тоже была бессонница, помогло конечно родить, стала лучше спать. Но сейчас с утра разбитая просыпаюсь, а нужно с ребёнком сидеть
У меня тоже бессонница, 33 неделя идёт, уже привыкла, мало того, что в туалет встаю по 3-4 раза писать, так ещё встаю и ем, чувство голода постоянное, в сутки по 2-3 часа всего сплю 😴
Магний и пустырник я пью сейчас и для сна, и нервишки успокоить.
@lena.2020, я пока не поняла помогает ли пустырник нервишкам, несколько дней только пью, у меня очень сильный стресс сейчас, мне бы что помощнее 😵💫😄
В отзывах девочки писали, что помогает, вот жду
Прям перед сном можно сходить в тёплый душ 🚿