Что попить от бессонницы?

Question

Стала мучать бессонница! Сплю по 3-4 за ночь 🥺скоро уже сойду с ума, днём спать не получается 
Что попить для сна? Ромашка и магний уже не помогают 😢

Ksuy · Answer

Производителей много, не обязательно эвалар.

Ksuy · Answer

Да, мелатонин очень хорошая вещь, тоже пью. Не вырубает, сон такой же будет как и раньше, но помогает заснуть.

Ника · Answer

Мелатонин попробуйте, 2/2(два дня приём, два дня отдых) пол таблетки, за 30-40 минут до сна.

Анжелика · Answer

@sakura_in_the_garde, на упаковке от эвалар заявлено как снотворное , но есть другие производители ,почитаю

Ника · Answer

@rokis Не скажу, что снотворное, приём мелатонина за 30-40 минут до сна просто "активирует" ваш мозг на сон, он не вырубает, а биологически даёт "настройку" сна

Ника · Answer

@rokis Если пить мелатонин от эвалар, то там 1 таблетка 2/2 приём

Что попить от бессонницы?

Лучший комментарий

Комментарии