Вам конечно много написали. Я иногда если очень активный день был, делаю контрастный душ на ноги и потом ложусь приподнимая ноги, потом в колено-локтевой позе постою минут 15, немного поясницу разгрузить. А так да в течении дня много чистой воды.

убрать соленое , сладкое , пить воду и ходить . но не пить на ночь часа за 4.

Я сегодня целый день как мяч можно сказать что не отекла а прям опухла. Но это скорее всего из за того что вчера весь день на ногах

Брусневир по моему прописывали в 1ю беременность. Канефрон не взял.. А так солёное не кушать, или хотя-бы уменьшить и не пить на ночь

Канефрон посоветовали от отёков, мне помогает, он вроде более менее безопасен по составу и разрешён при беременности

Сдать мочу на белок

Пить больше воды чистой, исключить по возможности соль и сахар в продуктах, отдыхать...

Мне нормавен крем чуть помогал, он охлаждающий и пила канефрон(врач назначала)

Мне в жк посоветовали пить меньше жидкости. Ни в коем случае не делайте этого, пейте столько сколько хотите, чистой воды. Я пью канефрон 2 т три раза в день. И побольше стараюсь лежать. Но если есть высокое давление и белок в моче вам нужно идти на капельницы магния.

Опасно отеки , обращайтесь в жк
Мочу и давление проверяйте

Убрать соль и сахар во всем. Никаких колбас и тд. Брусничный чай. Клюквенный морс. И обязательно измерять давление!

Достаточно воды надо пить и убирать солёное и сладкое.

Бруснивер, канефрон ноги на стену или на подушку хотяб, выше головы чтоб были, в холодную воду опустите, можно с солью

Прям сейчас, лечь поднять ноги на что-то повыше. А вообще, носить компрессионные чулки