Как избавиться от брюшка после КС?
Girls 🆘
У кого было КС, вот это предательское брюшко над швом… от него реально избавиться или это теперь мой вечный спутник?)))
У кого получилось? Через какое время?
Комментарии
3 кс,мешка нет,живота тоже.Без спорта и диет,но специально нахожу себе миллион дел,чтобы отвлекаться от еды)Конечно,тут все индивидуально,зависит от вашей конституции и привычек питания.Но очень рекомендую просто подождать 9-12 месяцев,дать организму время на восстановление.После 1ого восстановилась за 8 месяцев со спортом,после 2го за год без спорта,после 3его кс за 1.8 тоже без спорта
@mamaalena_, понятно, горизонтальный при плановом обычно. У меня такой же животик, но рубец походу. Кожа втянута на шве, живот на 2 части делит.
@a-nna, не знаю как правильно честно , у меня было экстренное кс и резали горизонтально.
Меня отвезли в реанимацию после первой потуги, может зависит от того как низко ребёнок, но я не врач , просто размышляю
@mamaalena_, ну может и я не сильно в этой теме разбираюсь.
Во первых рубец надо разработать, иначе так будет долго, рубец это грубая ткань, мне что б руку разработать обкалывание делали после операции.
Все зависит от мастерства хирурга по качеству шва. У меня вертикальный был шов, так правая сторона выступала больше, отвратно смотрелось(
Брюшко можно уменьшить тренировками и массажами, но это активно после 6 месяцев.
Сейчас у вас это лёгкие упражнения наклоны, присядания и все без нагрузки на прессс, не таскать тяжелее ребенка ничего. Крема гели от рубцов массирующими движениями вытирать для разгона крови.
У меня похоже в рубце проблема. Я худая, видно, что над швом только кожа, никакого жира, но живот будто в на 2 части разделен🙈
@a-nna даже масло от растяжек полезно втирать, я тоже худая, но небольшой жирок есть, но после беременности животик втягивается у кого-то быстро у кого-то медленно, да если занимались раньше результат быстрее чаще, но все от предрасположенности. Через месяц может и больше стать и меньше, куда гормоны вильнут тоже хрен знает( поэтому размягчение рубца и тренировки только это поможет. Массировать рубец нельзя поглаживающими движениями, и не давать ему загорать это жесче ткань сделает и могут болячки появится плохие
После КС тренировки начала делать спустя 10 месяцев, но особо не помогало, питание никак. Вот в ноябре живот начал уходить, мне понадобилось очень много времени, почти 2,5 года с момента родов. Помогла методика Елены Шпаловой
@vika245 оздоровительная методика. Худеют даже ленивые. Никаких голодовок, диет и прочего. Она учит девочек слушать свой организм, помогает сделать правильное направление, а девчонки с огромным удовольствием худеют. Лично у меня были проблемы с гормонами, да и куча всего со здоровьем, думала уже всё, но нет, иду к своей цели
У меня пока не подтянутый, до родов было 128 см🤦♀️, пока только 18, завтра выпишут, муж, наверное, спросит, не всех родила?😅😳🥺
Да подождите , неделя дома и уже в два раза меньше будет
Я выписывалась живот был месяц 4-5 наверно
Хуже всего, что после второго кс ещё и как карман теперь🤦♀️, и так со швом муторно, ещё и чтобы обработать нужно постараться🥺. Нужно бандаж, наверное, но доктор говорит, чтобы он был выше шва, так получается, не поможет🤷♀️
Я тоже бандаж ношу, не знаю есть ли толк от него. Единственное , когда вечером снимаешь его - живот симпатичный такой, подтянутый . А утром снова приветики- я твоя жировая складка )))
@vika245, носите бандаж я после первого кс его не носила у меня очень большой живот был,после второго кс носила (хоть и врачи против)но я не пожалела во первых живот есть,но он в разы меньше,первого раза и во вторых с бандажем немного полегче ходить он все таки как никак фиксирует живот и от этого не так больно
Ну это по личному опыту
И после второго кс чувствительность вот совсем недавно только вернулась к нему,до этого хоть кипяток лей нечего не чувствовала😏
2кс 🙈предательски жирочек висит ☺️но я без спорта живу пока
Будет все меньше, но совсем уйдет только вместе со стальным прессом))
У меня с одной стороны до сих пор немного торчит