Тренировочные схватки на 38 неделе: раскрытие 2 пальца, отпустили домой, что делать?

Может у кого была похожая ситуация😅 38 недель сегодня. Заболела поясница, отдает в низ живота в 12 дня. Сейчас уже 18.30, интервалы 10-20-5 минут, схватки по 50 секунд. Ездила в роддом, сказали раскрытие 2 пальца, отправили домой. Еще сказали, что сердцебиение сильное у малышки, но ктг не стали делать. Сказали, что тренировочные. У кого такое было, долго еще с такими тренировочными ходили? Схватывает ощутимо. Ничем по дому заняться не могу🙄