Девочки, кто с гсд, а вы пьёте какие нибудь чаи сахароснижающие? Или бады какие нибудь может?
С морсами осторожнее.
Термически обработанная сваренная ягода так же выделяет сахар и при варке он карамелизуется. Это же касается компотов.
Можно придавить ягоды немного и запарить в кипятке.
Из подсластителей можно эритрит, стевию, сукралозу и фитпарад 7,11
Остальные подсластители будут сахар гонять выше.
#гсдполезности
#гсдчаты
#памяткагсд
Потыкайте по хештегам, может что-то интересное найдёте