Mom.life
nadi24
nadi24
nadi24·Мама троих детей

Похудела на 4 кг за месяц на интервальном голодании 16/8: мой опыт, результаты, фото до/после

post image

Вот и прошел месяц моей попытки похудеть на интервальном голодании 16/8 + 3 раза в неделю тренировка по видео с китаянкой🙈.

28.03.2022 я весила 81 кг

Сегодня 03.05.2022 мой вес 77кг.

-4кг ровно

К сожалению не знаю сколько в обьеме ушло, но примерно пол размера))

Объёмы зафиксировала только на днях, все руки не доходили

Возможно скинула бы и больше если бы на пасху пару дней не сидела бы на куличах и булках😋. Но я себя не ругаю, и так хороший результат.

До моего прежнего веса осталось скинуть еше 16 кг😂. Боже дай мне сил, терпения, и силу воли 😅

#длясебя

03.05.2022
4

Лучший комментарий

Комментарии

tamara.milmax
Томико·Мама троих детей

Ты молодец💪

А я вот так и не начала заниматься с китаянкой) спина моя сказала мне досвидания)) сейчас подлечу и начну . А то попробовала 1 раз и офигела от болей🙈

10.05.2022 Нравится Ответить
nadi24
nadi24·Мама троих детей

Ага как только пост тут оставила о том что похудела, сразу заболела и дочку заразила, незнаю корона или нет, если да то это уже 3 й раз за ее существование, но я склоняюсь конечно больше к гриппу. Слабость, пропали вкус и запах, короче заниматься не могла потому что кашель влажный очень тяжело, в общем сегодня 7 день как я не занимаюсь. Ну уже почти выздоровила. На следующей неделе начну заново. Но что то она мне надоела думаю с табатой чередовать🙈.

10.05.2022 Нравится Ответить
tamara.milmax
Томико·Мама троих детей

@nadi24 скорейшего выздоровления вам обеим 💐 попробуй почередуй 😄

10.05.2022 Нравится Ответить
nadi24
nadi24·Мама троих детей

@tamara.milmax спасибо 😅

11.05.2022 Нравится Ответить
loveyoulife
NeZnau·Мама сына (4 года)

Круто💪 а что за видео с китаянкой?

03.05.2022 Нравится Ответить
nadi24
nadi24·Мама троих детей

Спасибо, ссылка

03.05.2022 Нравится Ответить
Читайте также